Kurse für die werdende Mama

Yoga für Schwangere

Yoga für Schwangere

Eine wunderbare Geburtsvorbereitung, pränatales Yoga!

Wir beschäftigen uns mit unserem Atem (Pranayama); wir machen sanfte Dehnungen und Körperübungen (Asanas), die speziell in der Schwangerschaft geeignet sind; wir  konzentrieren uns auf  bewusste Entspannung für die werdenden Mütter und die heranwachsenden kleinen Lebewesen.

Die sanften Körperübungen kräftigen und helfen Ihre physische und psychische Ausdauer zu verbessern und Anspannungen zu lösen. So nehmen Sie Ihre Empfindungen bewusster wahr.

Schwangerschafts-Yoga hilft Dir zu einem bewussten Umgang mit deinem Körper zu kommen. Durch konzentrierte Beobachtung von Atem und Körper entwickeln wir ein tieferes Verständnis für uns selbst und unsere Umwelt. Yoga für Schwangere hilft hier, Spannungen zu lösen und bereitet physisch und psychisch auf die Geburt vor. Schwangerschafts-Yoga ist für Dich eine fantastische Methode, um Deinen sich verändernden Körper zu revitalisieren und den immer wieder aufkommenden Gefühlen mit Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit zu begegnen.

Schwangerschafts-Yoga Kurse sind eine tolle Geburtsvorbereitung und werden daher von vielen ÄrztInnen und Hebammen empfohlen.

Unsere Schwangerschafts-Yoga-Lehrerinnen passen jeden Schwangerschafts-Yoga Kurs an die körperlichen und seelischen Bedürfnisse der Teilnehmerinnen an. Geübt wird meist mit sanfter Musik.

Sollten Sie den Kurs aufgrund der Geburt nicht bis zum Kursende besuchen können, dann bekommen Sie für die restlichen Kurstermine ihr Geld zurück!

Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Direkt buchen: ==> hier klicken

Kursleiterin: Marlene

Zeit: ab 2.12.2019 - jeweils Montags 17:30 bis 18:45

Ort: Happy-Families, Gewerbeparkstraße 8, 1220 Wien

Preis: € 214,-

Zu den Terminen
Scroll_top