Kurse für die junge Mama

Pilates - Rückbildungsgymnastik mit Baby

Pilates - Rückbildungsgymnastik mit Baby

Rückbildungsgymnastik ist weitaus mehr als „nur“ Beckenbodentraining. Es ist ein Ganzkörpertraining zur Stabilisierung der Körpermitte, Straffung der Muskulatur und Verbesserung der Körperhaltung. Die verbesserte Körperhaltung vermindert auch deutlich die körperlichen Beschwerden, die durch das Tragen von Babys bzw. Kindern aufkommen können.

Das Baby kann gerne in die Stunde mitgebracht werden (kann dort ggf. gestillt werden).

Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Kursleiterin: Evelin

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