image

Frühjahr 19: Rückbildungsyoga mit Baby AUSGEBUCHT!

Datum

Dienstag, 26.3.2019 bis Dienstag, 11.6.2019

12 Einheiten

Zeit: 10:00 bis 11:15 Uhr

Beschreibung

Dieser Yoga-Kurs hilft jungen Müttern, sich nach Schwangerschaft und Geburt wieder ganz „zuhause“ in ihrem Körper zu fühlen.

Mit speziellen Übungen unterstützen wir den natürlichen Rückbildungsprozess des Körpers.

Wir trainieren den Beckenboden und stärken auch die Rumpf-, Arm- und Nackenmuskulatur, die durch das Tragen des Babys oft ungewohnt belastet wird.

Dein Baby wird bei einigen Übungen miteinbezogen und kann dich sogar unterstützen – oder es schläft und spielt daneben.

Durch Atemübungen und kleine Meditationen findest du Entspannung für dich und dein Kind. Das kann dir helfen, auch in manchmal stressigen Zeiten in deiner Mitter zu bleiben.

Der Einstieg in den Kurs ist bereits 6-8 Wochen nach der Geburt (nach ärztlicher Absprache) möglich.

Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Kursleiterin: Marlene

Termine: 26.3, 2.4., 9.4., 16.4., 23.4., 30.4., 7.5., 14.5., 21.5., 28.5., 4.6., 11.6.

Tarif

  • Preis: 200,00 €
Scroll_top